НЕТ выгоранию
Здесь вы узнаете всё о выгорании, какие профилактические меры предпринимать и к кому обратиться, если нужна помощь специалиста
Выгорание - болезнь современности. За свою жизнь каждый человек хотя бы раз переживает это состояние. А пандемия и вынужденная удаленка в 2020м году привела к тому, что в 2021м году мы работаем с последствиями, выгоревших людей сегодня в разы больше, чем это было раньше. И миссия нашей команды - сделать так, чтобы как можно больше людей знали, как помочь себе и своим близким, если выгорание постучалось в их двери.
Этот проект объединяет экспертов, которые работают с профессиональным и эмоциональным выгоранием. Каждый специалист использует в работе свои техники и подходы. Вместе мы предлагаем комплексную программу, но вы также можете связаться отдельно с каждым из нас.
Этот проект объединяет экспертов, которые работают с профессиональным и эмоциональным выгоранием. Каждый специалист использует в работе свои техники и подходы. Вместе мы предлагаем комплексную программу, но вы также можете связаться отдельно с каждым из нас.
Эксперты:
Прошедшие мероприятия
11 сентября 2021г.
Мастер-класс "Нет выгоранию!"
Наша команда экспертов на фестивале "ПИР. Практики развития" представила мастер-класс по работе с выгоранием. Мы раскрыли разные форматы работы с состоянием выгорания - от распознания собственного состояния через игровой формат до работы с телом через телесные практики, как выходить из состояния выгорания, используя коучинговый подход.
Наша команда экспертов на фестивале "ПИР. Практики развития" представила мастер-класс по работе с выгоранием. Мы раскрыли разные форматы работы с состоянием выгорания - от распознания собственного состояния через игровой формат до работы с телом через телесные практики, как выходить из состояния выгорания, используя коучинговый подход.
Видеоэфиры
Видеоэфир с психологом, экспертом по духовному и личностному росту Анастасией Хамидулиной
- Признаки выгорания
- Куда уходят жизненные силы?
- Почему так происходит?
- Как их обратно вернуть и наполниться?
- Возможно ли всегда быть в ресурсе без «эмоциональных качелей»?
- Стоит ли применять силу и идти к результату, если нет ресурса?
Видеоэфир с психологом, экспертом по духовному и личностному росту Анастасией Хамидулиной
- Признаки выгорания
- Куда уходят жизненные силы?
- Почему так происходит?
- Как их обратно вернуть и наполниться?
- Возможно ли всегда быть в ресурсе без «эмоциональных качелей»?
- Стоит ли применять силу и идти к результату, если нет ресурса?
Видеоэфир с Натальей Кулеевой, телесно ориентированным психотерапевтом
- Когда происходит выгорание
- Почему рождаются зажимы в нашем теле и как они нам мешают
- Как правильно заниматься спортом
- Что делать и что не делать, чтобы предотвратить выгорание
- Как помочь себе, если выгорание уже с нами
- Как важно не остаться одному и обратиться вовремя к специалисту
Видеоэфир с Ольгой Величко, тренером по бегу и экспертом по миофасциальному релизу
- Как не надо заниматься спортом
- К чему приводят перетренировки
- Что такое психологическое выгорание
- Как ставить цели в спорте
- Почему не должно быть болей во время занятия спортом
- О чём говорит нам наше тело
- Как бегать без болей и травм
- Зачем нужны восстановительные занятия
- С чего начать начинающему бегуну
- Как не допускать выгорания в спорт
Видеоэфир с Ольгой Величко, тренером по бегу и экспертом по миофасциальному релизу
- Как не надо заниматься спортом
- К чему приводят перетренировки
- Что такое психологическое выгорание
- Как ставить цели в спорте
- Почему не должно быть болей во время занятия спортом
- О чём говорит нам наше тело
- Как бегать без болей и травм
- Зачем нужны восстановительные занятия
- С чего начать начинающему бегуну
- Как не допускать выгорания в спорт
Видеоэфир с тренером по эмоциональному интеллекту Ольгой Медведевой
- Какую роль в нашей жизни играют эмоции
- Что общего между эмоциональным интеллектом и эмоциональным выгоранием
- Как устроен наш мозг и при чем здесь эмоции
- Какие симптомы выгорания нельзя игнорировать
- Какие виды энергии выделил Тони Шварц
- Как наполнять все 4 вида энергии
- Почему важно не быть одному в состоянии выгорания
Видеоэфир с Анной Дугиной, консультантом по коррекции веса и психологии пищевого поведения
- Распространненные мифы о питании – про вкусняшки, кофе, чай, воду, фрукты
- Какая связь энергии и питания?
- Как питание связано с нервной системой?
- Что с вами сделает консультант по питанию, если вы скажете «У меня нет сил. Что делать?»
- Как связано питание и выгорание?
- Какой ключевой совет по питанию дала Анна?
Видеоэфир с Анной Дугиной, консультантом по коррекции веса и психологии пищевого поведения
- Распространненные мифы о питании – про вкусняшки, кофе, чай, воду, фрукты
- Какая связь энергии и питания?
- Как питание связано с нервной системой?
- Что с вами сделает консультант по питанию, если вы скажете «У меня нет сил. Что делать?»
- Как связано питание и выгорание?
- Какой ключевой совет по питанию дала Анна?
Видеоэфир с экспертом по нейрографике, пихологом, коучем ICF Ольгой Баталиной
- Что такое нейрографика?
- Как именно этот подход работает?
- С какими запросами можно обращаться к специалисту по нейрографике?
- Какие эффекты и результаты даёт нейрографика на примере кейсов?
- Как работает нейрографика с темой восполнения ресурсного состояния?
Свяжитесь с нами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
