БЕГИ СО МНОЙ


Онлайн курс для тех, кто хочет начать бегать правильно
За 8 недель ты почувствуешь, что бег - это твоё!


онлайн курс по работе с целями

СТАРТ 7 ИЮЛЯ
ЦЕЛЬная жизнь






БЕГИ СО МНОЙ


Онлайн курс для тех, кто хочет начать бегать правильно

За 8 недель ты почувствуешь, что бег - это твоё!


Кому подойдет этот курс
Никогда не бегал
  • Давно хочешь начать бегать, но не знаешь, как?
  • Надоело подниматься на 10-й этаж, тяжело и громко дыша?
  • Не нравилась физкультура в школе, поэтому думаешь, что бег - не твое?
Пробовал, но не понравилось
  • Решительно пробегал(а) 3 км, но что-то шло не так?
  • Начинал(а) тренироваться, но бросал(а)?
  • Не хватало тренерского внимания и поддержки?
Бегал когда-то давно
  • Нужен "волшебный пинок", чтобы не пропускать тренировки?
  • Знаешь про важность разминок, но не знаешь, что именно делать?
  • Так давно не бегал(а), что сам(а) никак не решишься начать?
Старт курса 25 мая
Что включает курс
5 видеоуроков
Каждый урок наполнен полезной теорией, изложенной максимально структурированно
1 вебинар в конце курса
Здесь можно будет обсудить все вопросы "в прямом эфире" по пройденным темам
Обратная связь
Прогресс на курсе достигается благодаря персональной обратной связи по результатам Ваших домашних заданий и Ваших вопросов
1 урок в неделю
В уроках большая концентрация материала и домашнего задания.
Неделя - оптимальный срок для их комфортной и качественной проработки
Чат-бот
Будет сопровождать Вас полгода, напоминая о Ваших целях и необходимости анализировать результат
Закрытый чат в WhatsApp
Обмен опытом с коллегами, живое общение с тренером курса, ответы на вопросы, мотивация двигаться вперед
Что включает курс
8 недель
Оптимальный период, чтобы принять для себя решение - продолжать или нет
15 видеоуроков
Видео с теорией и примерами упражнений от тренера
3 вебинара
Здесь можно будет пообщаться с тренером и обсудить все вопросы "в прямом эфире"
План тренировок
Поможет осознанно выполнять домашние задания
Консультации тренера
Еженедельная обратная связь от тренера на основании отчетов о тренировках и видеоанализах
Обмен опытом
Своими впечатлениями от тренировок можно будет обмениваться с другими спортсменами в общем чате курса
Программа курса
1 урок. Цель.....
Описание урока
2 урок. Г....
Описание урока
3 урок. О....
Описание урока
4 урок. Р...
Описание урока
5 урок. К...
Описание урока
    О нас
    Ольга Величко
    Я - тренер курса, эксперт по бегу, растяжке и технике миофасциального релиза (техника предотвращения травм во время тренировок).
    Бегаю с 16 лет, многократный участник стартов от 10 до 42 км (марафон), победитель двух забегов в составе женской команды, эксперт по бегу магазина "Кант", Wellness-couch, лидер бегового клуба Московской Биржи.


    Екатерина Захарова
    Я - методолог курса, бизнес-тренер, финалист Всероссийского конкурса тренерского мастерства 2020.
    Бегаю с 2017 года. Начинала "с нуля", свои первые 10 км пробежала на Московском марафоне за 54 минуты. С 2018 года - также "с нуля" начала плавать, через год стала финалистом среди эстафетных команд в соревнованиях по триатлону IRONSTAR
    Мы познакомились на Московской бирже в 2017-м году, нас объединила любовь к бегу и желание подарить эту любовь всем, кто нас окружает. В 2019-м году мы собрали 40 спортсменов от нашей компании для участия в триатлонных стартах IRONSTAR в Завидово. Мы были самой яркой корпоративной командой.
    Сейчас мы не работаем в финансовой сфере, но нас по-прежнему и страстно объединяет любовь к бегу. И по-прежнему стремимся сделать нашу команду большой.
    Присоединяйтесь к нам!
    На своём опыте и опыте двух сотен людей мы знаем:
    Как организовать себя на тренировки
    Как бежать, когда только "встал с дивана"
    Что делать, чтобы колени не болели
    Как договориться с близкими о новом увлечении - беге

    Где черпать мотивацию
    Что надеть, чтобы было красиво и функционально

    Что такое спортивная тусовка, и где обитают самые симпатичные бегуны и бегуньи;)
    Стоимость участия
    Самостоятельный
    Для очень самостоятельных:)
    9 000 руб.
    пока не доступен
    • Полная программа курса
    • Доступ в личный кабинет
    Записаться
    Групповой
    Для тех, кто не любит заниматься в одиночку
    13 000 руб.
    5 950 руб.
    • Полная программа курса
    • Доступ в личный кабинет
    • Разбор домашних заданий
    • Доступ в закрытый чат

      Поддержка тренера на протяжении всего курса
    Записаться
    Персональный
    Для тех, кто за индивидуальный подход
    18 000 руб.
    9 000 руб.
    • Полная программа курса
    • Доступ в личный кабинет
    • Разбор домашних заданий
    • Доступ в закрытый чат

      Поддержка тренера на протяжении всего курса
    • 3 индивидуальные часовые консультации от тренера
    Записаться
    За курс Вы проработаете до 5 своих личных целей, составите список задач для их выполнения и организуете своё время таким образом, чтобы успевать самое главное.

    Вы научитесь находить мотивацию и удерживать её, бороться с прокрастинацией и анализировать свои результаты.

    А чтобы Вы наверняка реализовали свой план, чат-бот будет сопровождать в течение полугода и напоминать Вам заглядывать в свои цели и вносить изменения в расписание!
    Беги за со мной!
    НАШИ КОНТАКТЫ
    +1 123 456 78 90
    hello@company.com
    Мы в социальных сетях:
    онлайн курс
    ЦЕЛЬная жизнь
    старт 7 июля
    Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
    Made on
    Tilda